Spirit JH

Blog

Odborné články o pilates, pohybu a zdraví od našich instruktorek.

Vše Děti a pohyb Pánevní dno & ženské zdraví

Diastáza – neřešení a následky

Co se stane, když ignorujete rozestup břišních svalů? Diastáza není jen estetický problém, ale hrozba pro vaše záda, trávení i pánevní dno.

Poprvé u nás

První den bývá zpravila plný překvapení, proto jsme vám sepsali v několika bodech jak to u nás chodí a na co se připravit

Diastáza – kdy začít cvičit

perex perex perex perex perex perex perex perex perex

Diastáza — proč ji pilates může zachránit

perex prerex perex prerex perex prerex perex prerex perex prerex perex prerex

Diastáza — co to je, jak ji poznat

Diastáza břišních svalů trápí většinu žen po porodu, ale málokdo o ní mluví. Přitom špatný přístup k cvičení ji může výrazně zhoršit. Vendy vysvětluje, co diastáza skutečně je a jak s ní pracovat.