FyzioFIT s Naďou

V této lekci se přirozeně prolínají principy různých rehabilitačních přístupů, přičemž nejvíce vycházíme z metody Dynamické neuromuskulární stabilizace (DNS) dle Prof. Pavla Koláře.
Cvičení vychází z pohybového vývoje člověka a pracuje s pozicemi, které známe už z raného dětství – jako je leh na zádech, opora na čtyřech, přetáčení nebo lezení. Tyto přirozené pohybové vzorce pomáhají znovu obnovit stabilitu, koordinaci a efektivitu pohybu v dospělém těle.
Lekce probíhá v pomalém tempu, s důrazem na přesnost, vnímání těla a kvalitu pohybu, ne na výkon.